H.E.A.T. Program je možno vysvětlit jedním slovem a tím je chůze.
Je určen pro VŠECHNY bez rozdílu věku a kondice.
Je to skvělá volba pro lidi s nadváhou, kteří chtějí přebytečné
kilogramy shodit efektivním a zdravým způsobem.



Kondiční chůze je určena pro každého, kdo se sebou chce něco dělat, kdo se chce hýbat, kdo chce být zdravý
a kdo se chce prostě cítit dobře. Jedná se o pohybovou aktivitu, která se od ostatních liší svou výjimečností v tom,
že spočívá jen v obyčejném a nejpřirozenějším lidském pohybu. Tudíž ji zvládne každý, kdo umí chodit.

H.E.A.T. Program můžeme nazvat jako brána do světa pohybu, aktivita, se kterou můžete získat ztracenou kondici,
ale je to nejlepší způsob jak s pohybem začít, pokud jste dosud necvičili vůbec.

I přesto, že je podstata tohoto cvičení tak jednoduchá, má opravdu velké účinky na náš organismus.
Tím, že je chůze pro člověka naprosto přirozená, nemusíte se bát o své klouby ani páteř.

Jedná se o skupinové cvičení s individuálním přístupem. Chodí se na speciálním pásu Maxerrunner.
Ovládání pásu je naprosto jednoduché, má pouze tři ovládací prvky. Díky tomu, že je pás mechanický,
řídíte si náročnost chůze sami. Nemusíte se tedy bát, že se pás rozjede rychle anebo chůze bude obtížná.

Celá lekce, která trvá cca 50 minut, je vedena instruktorem, který má za úkol pro Vás být pouze průvodcem,
nikdy Vám nikdo nepřikazuje, jak máte jít. To je vždy jen a pouze na Vás.

Protože každý máme možnost volby a můžeme si vybrat svou cestu.
Určete si, co od lekce očekáváte a podle toho jděte. Chcete hubnout? Chcete posílit svou fyzickou kondici?
Chcete se naučit správně dýchat? Jakýkoliv Váš cíl je splnitelný, stačí jen uzpůsobit intenzitu,
rychlost chůze a volbu techniky.

H.E.A.T. Program Frýdek - Místek najdete v pronajatých
prostorech sportovního klubu FITPOINT,
T.G.Masaryka 503 FM



zpět     nahoru     domů     tisk



Všechna práva vyhrazena (c) 2010 Alena Knapová | admin | realizace nextWEB